目前很多人都开始注意饮食中的营养，甚至细算食物中的营养含量。不过，即使这些都已经做的很好，大多数人却发现身体的变化还是没有相对的进展。其原因就是你吃下去的事物没有得到身体最大化的吸收。

蔬菜常常是五颜六色的，但是这些不同颜色的蔬菜又有什么区别呢？

速冻食物是人们常常会吃的食物，但是速冻食物要注意的地方你也清楚吗？

寒冬将近，吃什么能御寒呢？吃什么能增强免疫力呢？小编回答您——多吃红色食物防感冒。

感冒什么的，最难受了，想想感冒通常会没有胃口，但是下面的食物对感冒也有帮助。

某医院营养科医生介绍说，从健康角度来说，冬日里吃零食，栗子是不错的选择。

秋冬季节吃豆腐可以滋阴润肺，豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。

吃什么能让你一个晚上都好睡呢？吃对的食物能帮助你睡眠。

西昌卷粉以大米为原料，做成卷状。裹以葱花、味精、香油、红油辣椒、大头菜颗粒、酸咸菜、花生粒、海带丝和油面丝，主要吃味为酸辣味。西昌卷粉还可以凉拌吃，是西昌名小吃之一。

想知道彝族酸菜土豆鸡的做法么？现在就来告诉你。

会理饵快，米食，特点是色白细嫩，劲韧香美。饵快本是云南特色小吃，而会理饵快吃法却优于云南，如烧、煮、炒、烫饵快各具特色，尤以鸡丝火腿氽肉饵快最负盛名。

在川滇之交的会理县，悠久历史文化的积淀孕育出了富有特色的许多名小吃。稀豆粉、油茶便是名目繁多的会理名小吃中的一朵奇葩。